Gestion des tensions avec le Yoga-balles

27 octobre de 13 h 30 à 14 h 30

Le Yoga-balles c’est desLe Yoga-balles c’est des techniques de massage avec balles qui permettent de réduire, voire même éliminer les tensions et les douleurs dues aux effets du stress, de votre posture et de vos pensées. Les bienfaits du Yoga-balles sont nombreux ! Ils permettent d’une part d’apprendre à se détendre et par le fait même trouver le sommeil plus facilement, mais contribuent aussi à procurer une meilleure mobilité, à retarder la dégénérescence des tissus et réduire les adhérences. Le fait de maîtriser les techniques du Yoga-balles permet une plus grande connexion avec son corps et plus de présence et de bienveillance à son égard… En somme, une meilleure santé globale !

L’inscription aux activités est obligatoire !
Comptoir de prêt de la bibliothèque centrale située
au 1295, avenue Nicolas-Perrot | 819 294-4455, poste 562
www.becancour.net

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